2007年 07月 09日
まだまだランニング |
私が子供の頃、偏平足の人は足が遅いと聞いた覚えがありましたが
事実は違うそうです。
オリンピック選手もいる大阪ガスの陸上部の人に教えて貰ったところ
最新の(?)短距離走のランニングフォームでは
体が上に浮くことがタイムロスになるので、
今の短距離選手はベタ足で走っているそうです。
このフォームで走り続けると後天的に偏平足になるそうです。
私も毎日ランニングを続けていますが
上記を参考に体が浮かないように、左右にふれないように
無駄をなくすために考えながら走ると結構ランニングも奥が深いものです。
多少の無理がたたったのか、左ヒザが痛くなりました。
今は梅雨真っ盛り。2日に1回のペースでランニング。
少し休養となり、膝の痛みの回復にはよいのかもしれません。
滋賀県 工務店 自然素材の家 木の家 山手工房
事実は違うそうです。
オリンピック選手もいる大阪ガスの陸上部の人に教えて貰ったところ
最新の(?)短距離走のランニングフォームでは
体が上に浮くことがタイムロスになるので、
今の短距離選手はベタ足で走っているそうです。
このフォームで走り続けると後天的に偏平足になるそうです。
私も毎日ランニングを続けていますが
上記を参考に体が浮かないように、左右にふれないように
無駄をなくすために考えながら走ると結構ランニングも奥が深いものです。
多少の無理がたたったのか、左ヒザが痛くなりました。
今は梅雨真っ盛り。2日に1回のペースでランニング。
少し休養となり、膝の痛みの回復にはよいのかもしれません。
滋賀県 工務店 自然素材の家 木の家 山手工房
by sumaii-shiga
| 2007-07-09 07:18