2014年 11月 07日
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数年前から、毎日三十分のウォーキングを続けています。
最初はランニングから始めましたが膝の負担がきつく、今のカタチに。
仕事を終えて食事を済ませてからのため
日付けが変わってからということも珍しくなく、
誰もいない夜道を足早に歩いていると
ウォーキングというより深夜の町のパトロールという感じで
町の治安維持に多少は貢献しているのかと・・・・・(笑)
また、この夏の終わりから、
いくつか思うことがありジム通いも始めました。
水泳九十分。
ウエイトトレーニング三十分。
自転車三十分。
こういったことを、日によって組み合わせてトレーニング。
時間もないので、一週間に何度も行けるわけではないのですが
ウエイトトレーニングの成果は一カ月で体型に変化がでてきて
まだ、体は錆びついてはいなかった(笑)。
しかし、喜んでいるのも束の間、目に見えて効果が出始めると、
ついつい我を忘れてハードワークになり
結果、手首に違和感が・・・・・。
今週、病院で診察してもらったところ
「炎症を起こしていますね。これはまずい、かなり痛いはず。」という診断。
適切な指摘で、じっとしていても脳を突き抜けるくらいの痛み。
この痛みを分かってくれる人がいるだけで救われた気持ちになりました。
明日は京都で地鎮祭を行います。
心配していた天候も大丈夫なようで、ほっとしています。
頑張ります!
最初はランニングから始めましたが膝の負担がきつく、今のカタチに。
仕事を終えて食事を済ませてからのため
日付けが変わってからということも珍しくなく、
誰もいない夜道を足早に歩いていると
ウォーキングというより深夜の町のパトロールという感じで
町の治安維持に多少は貢献しているのかと・・・・・(笑)
また、この夏の終わりから、
いくつか思うことがありジム通いも始めました。
水泳九十分。
ウエイトトレーニング三十分。
自転車三十分。
こういったことを、日によって組み合わせてトレーニング。
時間もないので、一週間に何度も行けるわけではないのですが
ウエイトトレーニングの成果は一カ月で体型に変化がでてきて
まだ、体は錆びついてはいなかった(笑)。
しかし、喜んでいるのも束の間、目に見えて効果が出始めると、
ついつい我を忘れてハードワークになり
結果、手首に違和感が・・・・・。
今週、病院で診察してもらったところ
「炎症を起こしていますね。これはまずい、かなり痛いはず。」という診断。
適切な指摘で、じっとしていても脳を突き抜けるくらいの痛み。
この痛みを分かってくれる人がいるだけで救われた気持ちになりました。
明日は京都で地鎮祭を行います。
心配していた天候も大丈夫なようで、ほっとしています。
頑張ります!
by sumaii-shiga
| 2014-11-07 09:32